Pracovní stůl u okna vypadá na první pohled jako ideální řešení. Máte dostatek denního světla, můžete se občas podívat ven a přes den nemusíte tolik svítit. Jenže stačí pár hodin ostrého slunce a zjistíte všechny negativa, hlavně to, že monitor není pořádně vidět, oči dostávají zabrat a místo příjemného pracovního koutku máte u stolu malou osobní sluneční lázeň.
Nejlepší poloha proto není automaticky ta nejblíž oknu, ale důležité je, odkud světlo přichází, kam dopadá a co přesně u stolu děláte. U počítače potřebujete hlavně zabránit odleskům na obrazovce, při psaní nebo kreslení zase nechcete, aby si vaše vlastní ruka vrhala stín přes pracovní plochu.
Nejlepší je světlo z boku
Ve většině případů se osvědčí postavit stůl kolmo k oknu, takže denní světlo přichází z levé nebo pravé strany. Monitor potom není přímo proti oknu ani zády k němu a rozdíl mezi jasným venkovním světlem a obrazovkou není tak nepříjemný. Výhodu má tahle poloha i při práci s papíry. Pokud píšete pravou rukou, bývá praktičtější mít okno vlevo.
Levákům naopak vyhovuje světlo přicházející zprava. Ruka si při psaní nebude tolik stínit na papír a pracovní plocha zůstane rovnoměrně osvětlená. Nemusíte ale stůl přisunout těsně k samotnému oknu, několik desítek centimetrů odstupu vám často poskytne větší volnost při práci s roletou nebo závěsem a zároveň zabrání tomu, aby na vás svítilo příliš ostré světlo.
Neseďte přímo proti oknu
Položit stůl čelem k oknu je samozřejmě lákavé hlavně kvůli výhledu, ale pro práci u počítače je to problematické. Za slunečného dne bude totiž okno mnohem jasnější než monitor a oči budou neustále přecházet mezi velmi světlým a tmavším místem.
Výsledkem bývá mhouření očí, únava, a hlavně špatně čitelný obraz na monitoru. Když navíc slunce svítí přímo do místnosti, budete pravděpodobně každou chvíli měnit polohu monitoru nebo se snažit vytvořit si před ním vlastní stín.
Pokud jinou možnost nemáte, pomůže roleta nebo žaluzie, které dokážou intenzitu denního světla výrazně snížit. Není ale nutné místnost úplně zatemnit, lepší je ostré slunce rozptýlit a ponechat v pokoji dostatek přirozeného světla.
Monitor nemá rád okno ani za zády
Ani opačné uspořádání ale není ideální. Když máte okno přímo za monitorem, světlo dopadá na obrazovku a vznikají odlesky. Na tmavých scénách nebo při práci s fotografiemi si jich možná všimnete okamžitě, ale obtěžovat vás mohou i při obyčejném čtení textu. Navíc se můžete ocitnout v situaci, kdy máte za monitorem velmi světlé okno a před sebou výrazně tmavší obrazovku.
Oči pak musí neustále pracovat s rozdílnou intenzitou světla, posunutí stolu trochu do strany přitom často pomůže mnohem více než změna nastavení monitoru. Pokud už stůl pod oknem máte a nechcete měnit jeho umístění, zkuste monitor natočit tak, aby se v něm okno neodráželo. Pomoci může také matný displej nebo vhodné zastínění okna.
Kdy pracujete?
Při výběru místa se neřiďte jen tím, jak vypadá místnost během několika minut, ale zamyslete se i nad tím, v jakou denní dobu u stolu skutečně sedíte. Ranní slunce totiž může svítit z úplně jiného směru než odpolední, a místo, které je dopoledne příjemně světlé, tak může být po obědě zalité přímým sluncem. Pokud pracujete hlavně odpoledne, vyzkoušejte si stůl právě v této době.
Ještě lepší je před definitivním umístěním jednoduše na chvíli usednout na židli a zapnout počítač. Podívejte se, jestli se na obrazovce něco odráží, jestli vás světlo neoslňuje a zda na pracovní plochu nedopadá nepříjemný stín.
Máte malý pokoj?
V malé místnosti samozřejmě nejde vždy postavit stůl přesně podle učebnicových pravidel a někdy je jedinou možností místo přímo pod oknem nebo v rohu. V takovém případě se nesnažte za každou cenu dodržet ideální dispozici a pracujte s tím, co máte.
Nejdůležitější je, aby světlo nebylo přímo za monitorem ani vám nesvítilo do očí. Pomocí rolety můžete regulovat množství denního světla a monitor natočit tak, aby na něm nevznikaly odlesky. Pokud máte stůl přímo pod oknem, je dobré také zkontrolovat, zda na něj netáhne nebo zda se v zimě výrazně neochlazuje okolí pracovní plochy.
Ideální pracovní místo tedy nemusí být to s nejhezčím výhledem.
Zdroj foto: freepik.com
Zdroje textu: hse.gov.uk, ergo.human.cornell.edu, ccohs.ca