Máte pocit, že v současné uspěchané době nemáte ani chvíli času sami pro sebe? Vytvořte si svůj klidný kout ve vaší zahradě, kam budete moci utíkat před starostmi.
Co je wellness zahrada?
Než se s vámi podělíme o tipy, jak si za domem vytvořit vlastní wellness zahradu, pojďme si vysvětlit, co to vlastně je. Wellness zahrada je váš vlastní kousek ráje, kde se cítíte šťastně a bezpečně. Jedná se totiž o trend, v jehož duchu svou zahradu nebo její část proměníte v prostor, kde budete moci načerpat energii. Wellness zahrada by měla nabídnout prostor pro odpočinek, meditaci a celkovou relaxaci. Jak může taková relaxační zahrada vypadat v praxi?
Relaxační prvky jsou nutností
Ve wellness zahradě by se měly vyskytovat relaxační prvky. Mezi ty řadíme například houpací sítě, sedací pytle a lehátka. Relaxační prvky by vám měly poskytnout pohodlí a jen při pouhém pohledu na ně byste měli dostat chuť na pořádný odpočinek a dávku nicnedělání.
Sauna
Propadli jste kouzlo saunování? Tento rituál je zdravý, návykový a pokud máte v zahradě místo na saunu, tak také snadno dostupný. Když se totiž můžete saunování oddávat kdykoliv, brzy zjistíte, že pořízení vlastní sauny jedním z nejlepších rozhodnutí vašeho života. Kromě toho, že pobyt v sauně posiluje imunitu, má pozitivní vliv i na vaši náladu a jedná se o skvělou formu relaxu.
Voňavé bylinky
Představte si, že byste se šli posadit do své zahrady, zavřeli byste oči a v mysli byste se okamžitě přenesli do slunné Provence. Toto nemusí být sen, ale realita. Součástí wellness zahrady by měla být také bylinková zahrádka. Zasaďte do ní zejména takové bylinky, jež provoní celou vaši zahradu. Do Francie vás přenese záhon plný levandule, do Itálie bazalka a oblíbené jsou také další bylinky, například rozmarýn, oregano či majoránka.
Veselé barvy a vhodné materiály
Kromě bylinek si do své zahrady vysaďte také své oblíbené květiny a dbejte na to, aby se během doby květu vaše zahrada zahalila veselými tóny. Potěchu vašemu oku během pobytu v zahradě přinesou také přírodní materiály – například dřevo, kámen či keramika. Přítomnost umělých prvků se pokuste snížit na nezbytné minimum.
Vodní prvek
Příjemnou kulisu pro váš odpočinek vám dodá také vodní prvek ve formě fontány, potůčku nebo malého vodopádu. Zaposlouchání se do zurčení vody má téměř terapeutické účinky. Nemáte-li místa v zahradě nazbyt, můžete si pořídit malé fontánky, které nakoupíte online nebo v zahradnictví.
Prostor pro jógu a meditaci
Protože wellness zahrada jde často ruku v ruce s jógou a meditací, lidé, kteří se těmto aktivitám věnují, by si na ně měli vyhradit místo také ve své zahradě. Jógovou podložku si sice můžete natáhnout kdekoliv, ale není přece jen lepší, když na ni máte vyhrazený prostor? K těmto účelům vám skvěle poslouží dřevěná podlaha, kterou můžete využívat také jako místo pro venkovní posezení.
Dekorace, které vám přinášejí radost
Součástí wellness zahrady by měly být také dekorace, jež ve vás probouzejí pocity dobré nálady a pohody. Mezi takové dekorace se mohou řadit praktické lucerny, světelné řetězy, dekorační balvany, sošky Buddhy, polena sloužící jako stoličky na sezení, makramé na stěnách, květináče osázené vašimi oblíbenými rostlinami, zvonkohry a třeba i dekorační polštáře na sezení s motivy mandal.
Ekosystém
Při zařizování wellness zahrady můžete myslet také na udržitelnost. Na zadržování dešťové vody použijte speciální nádoby, pořiďte si hmyzí hotel a vdechněte život také předmětům, které byste jinak vyhodili.
Proč si zařídit svou vlastní relaxační zahradu?
Wellness zahrada je místo, jež si navrhnete a zařídíte na míru a stane se vaším bezpečným útočištěm. Samotný pobyt v ní vám dokáže zlepšit náladu, ulevit od stresu a nakopnout vaši kreativitu. Na čerstvém vzduchu ve svém vlastním relaxačním koutku můžete trávit čas celou řadou činností – ať už se rozhodnete věnovat fyzické aktivitě, čtení nebo třeba malování obrazů. Seznam aktivit, jež můžete ve svém wellness koutku podnikat, je nekonečný.
Pronikněte do trendu wellness zahrad a zamilujte si jejich kouzlo a možnosti uzemnění a digitálního detoxu, jež vám nabízejí. Zjistíte, že ke štěstí vám skutečně stačí malý kousek zahrady, jenž si zařídíte podle svých představ a vytvoříte si z něj útulné zázemí, v kterém budete moct trávit každou volnou chvíli. A pokud nemáte k dispozici vlastní zahradu, můžete si svůj wellness koutek vytvořit také na svém městském balkoně.
Zdroj textu: www.realsimple.com, www.gardendesign.com
Zdroj foto: www.freepik.com