Dobře se vyspat není vůbec jednoduché. Čím více jsou lidé spokojení se svou ložnicí a jejím vybavením, tím lépe spí. A k dobrému spánku napomáhají také barvy zvolené v pokoji. Kolik lidí, tolik chutí. Ano, i tohle platí při výběru barvy ložnice. Někomu se líbí barvy syté, jinému tmavé. Ložnice by měla navodit pocit bezpečí, ticha a čistoty. Tomu by také měly odpovídat zvolené barvy.
Kombinace více barev je dobrá volba. Ale pozor, platí zde úsloví všeho s mírou. Ideální je kombinovat tři barvy. Vždy by měla být jedna barva dominantní, nejlépe na třech stěnách. Druhá barva by měla být doplňková na stěnách (popřípadě stropě). Třetí barva by měla být barvou nábytku. Vše by měly doladit doplňky ve stejných barvách. V případě, že chcete zvolit barev víc, je lepší vybrat si jednu či dvě barvy a kombinovat dále pouze jejich odstíny.
Každá barva nabízí nespočet odstínů, jak tmavých, tak světlých. Tmavé (studené) odstíny místnost zúží a dodají potřebný pocit klidu a ticha. Světlé (teplé) naopak rozšíří a provzdušní. Rozdíl ve vnímání skutečné teploty může být díky barvám až 7°C.
Výběr barvy záleží také na velikosti ložnice. Pokud máte ložnici menších rozměrů, vyhněte se tmavým odstínům. Ty by ložnici jen více zmenšily. Dalším faktorem je orientace na světové strany. Pokud je ložnice směrem na sever, doporučují se barvy světlejší a teplejší (žlutá, meruňková). Při orientaci na jih jsou lepší volbou spíše tmavší a studenější odstíny (zelené, šedá, modrá).
Současným trendem je sytě červená v kombinaci s bílou, černou či šedou. Ale s červenou opatrně! Je to barva agresivní a usínání by vám mohla znepříjemnit. Další oblíbenou variantou jsou odstíny fialové či růžové.
A co se stropem? Použít jednu z barev, nebo jej radši nechat bílý? Barva stropu je velice důležitá, protože může pokojit opticky zvýšit, ale také snížit. Většina lidí volí bílý, neutrální, strop, který pokoj opticky trochu zvýší. Naopak jiné barvy strop opticky snížují. Když už na barevném stropu trváte, vyhněte se sytým nebo naopak hodně tmavým barvám, protože jediné, čeho byste dosáhli, by byl efekt padajícího stropu.
A na závěr se podívejme, jak oblíbené barvy působí: Bílá – sama o sobě je fádní, nudná, obyčejná. Když se však stane barvou doplňkovou (např. k fialové), může být zajímavá a elegantní. Žlutá – povzbuzuje komunikaci, působí živě a vesele. Navozuje pocit léta a tepla. Ve světlých odstínech prostor rozšíří. Pozor však na příliš syté odstíny. Červená – energická, silná a vášnivá. I když je v posledních letech obrovským hitem, pro spánek příliš vhodná není. Pokud na ní trváte, volte ji spíše jen jako barvu na doplňcích, nebo na menších plochách. Zelená – klidná a povzbudivá. V kombinaci se dřevem a hnědou barvou navodí atmosféru přírody. Modrá – ve světlých odstínech harmonická, v tmavších spíše skličující a smutná. Růžová – zvětšuje prostor a potlačuje negativní emoce. Může se však zdát sladká, cukrová. A nakonec fialová – tajemno, extravagance, pro někoho až melancholie. Opět záleží na zvoleném odstínu. Pokud zvolíte tmavší odstín, nejlepší bude ho doplnit ,,obyčejnou” bílou.