Jestli máte možnost pracovat z domova a chystáte se nabídku přijmout, zamyslete se dobře nad zařízením domácí kanceláře. Pokud si vytvoříte prostředí, které vám bude poskytovat maximální pohodlí a nic vás nebude rozptylovat, můžete doma udělat mnohem více práce, než když jste každý den docházeli do zaměstnání.
Klidný a útulný koutek
Jestliže máte možnost zařídit si v bytě či domě pracovnu ze samostaného pokoje, je to velká výhra. Pro svoji home office ale nepotřebujete celou místnost, stačí vyčlenit si prostor v obývacím pokoji, v ložnici nebo třeba v jídelně. Sice nebudete mít na práci tolik klidu a soukromí, nicméně váš pracovní prostor bude jasně definovaný.
Důležité je mít možnost vybavit si koutek praktickým stolem s dostatečně velkou pracovní deskou a odpovídající výškou, pohodlnou židlí a policemi či skříňkou na šanony a kancelářské potřeby. Jestli máte málo místa, zkuste rohovou variantu psacího stolu a závěsný systém polic, ušetříte tak drahocenný prostor, a přesto budete mít vše na dosah.
Hodí se také nástěnka, případně tabule, kam si můžete psát nápady, které nechcete zapomenout. Květina či rámečky s fotografiemi koutek zútulní a navodí pravou kancelářskou atmosféru.
Seďte pohodlně, záda vám budou vděčná
Dlouhé sezení na nepohodlné židli se podepisuje na páteři víc, než v té chvíli cítíte. Hodiny špatného zacházení s vašimii zády se ovšem nasčítají a časem můžete mít velký zdravotní problém.
Kancelářská židle by měla mít nastavitelnou oporu zad, opěrky na ruce a také výšku, aby chodidla vždy dosáhla celou plochou na zem a nohy svíraly v kolenou úhel cca 90°.
Aby vás záda opravdu nebolela, je dobré vyměnit židli aspoň na hodinu denně za klekátko, což je kousek nábytku, na němž po celou dobu balancujete (asi jako na gymnastickém míči) a tím zapojujete do práce svaly, které drží vaše tělo vzpřímené. Taková rozcvička nejen prospěje zádům, zároveň vás zbaví únavy a zlepší soustředění.